ایمانت را بالا ببر

ایمانت را بالا ببر

خیلی از برنامه ریزی ها شکست میخورن میدونی دلیلش چیه؟

اجازه بدید من دلیلش رو بهتون میگم

چون بدون آگاهی و شناخت اجرا می شوند.

قبل از شروع برنامه ریزی مهمترین موضوع اینه که باید خودتو بشناسی!

خیلی ها قدوم در مسیرهایی میزارن بدون اینکه خودشونو بشناسن و بررسی کنن که آیا اون مسیر رو میتونن برن و به سرانجام برسونن یا نه.

پس برای برنامه ریزی اول از همه باید ویژگی های خودمونو کاملا بشناسیم

خیلی خوب میشه که هممون بعد از خوندن این پست دنبال ویژگی های مثبت خودمون بگردیم.

ویژگی هایی که داریم ولی تا به حال بهشون توجهی نکردیم.

همه ی ما بی نهایت استعداد و توانایی هایی داریم که چون نمیشناسیمشون بهشون توجه نمیکنیم و این عدم توجه باعث میشه که نتونیم اونطور که باید ازشون استفاده کنیم.

خلاصه که اگه خودتو نمیشناسی پس از خودت انتظار نداشته باش که از حداکثر تواناییت استفاده کنی چون تو اصلا اون حداکثرو نمیشناسی.

ولی اگه می خوای خودتو بشناسی اول از همه ویژگی های مثبتی که از خودت میشناسی رو روی یه کاغذ بنویس.

اینکار برای ایجاد انگیزه برای ایجاد باور و برای پیمودن این مسیر کمکت میکنه.

ویژگی های مثبتت رو بنویس قطعا ویژگی های مثبت زیادی داری که تا حالا بهشون توجه نکردی.

مهم نیست در حال حاضر در چه وضعیتی هستی و چه حسی داری ولی مطمئنا همه ما ویژگی های مثبت زیادی داریم. .

مثلا بنویس من سر کلاس ریاضی رو خیلی سریع یاد میگیرم (حالا کاری ندارم که بعدش کم کاری کردی و اونجور که باید از این توانایی استفاده نکردی مهم اینه که تو این توانایی رو داری)

بنویس من خیلی خوب تو آزمونا خودمو کنترل میکنم این یعنی ایمانت را بالا ببر.خیلیا سر آزمون دچار استرس میشن (پس این یه ویژگی مثبته که تو داری و شاید خیلیا حسرتشو میخورن)

از طرف دیگه همه ی ما باورهای منفی هم داریم.

مثلا یکی در مورد خودش این باور رو داره که حوصله درس خوندن نداره یا تنبله یا اصلا نمیتونه حتی یک ساعت درس بخونه!

سوالی که اینمواقع باید از خودمون بپرسیم اینه مه مگه من چی کمتر از بقیه دارم؟

این ها فقط باورای منفی هستن که یه جایی وارد زندگیت شدن و اگه میخای از شرشون خلاص شی اینارو هم رو یک کاغذ بنویس.

مثلا بنویس من خوب ریاضی تست نمیزنم یا بنویس من هیچوقت تو کنکور موفق نمیشم.

بعد از نوشتن باورهای مثبت و منفی حالا برگه ی باورهای مثبت و برگه باورهای منفی رو بذار کنار هم.

به مثبت ها نگاه کن ، خیلی ویژگی های مثبت میتونی تو خودت پیدا کنی.

حالا منفی هارو ببین و سعی کن بررسی شون کنی . راجع بهشون فک کن و ببین چرا این باورهای منفی رو داری و چطوری میتونی از شرشون خلاص شی .

برای اینکه بتونی از دستشون راحت بشی اول از همه باید با خودت روراست باشی . باید برای خودت این باور رو به وجود بیاری که همه ی اینا فقط یسری باور های منفی در درون توهستند و الان وقتشه که بررسیشون کنی برای هر کدوم دنبال دلیل بگردی.

در نهایت به این نتیجه میرسی که اینا همه احساساتی در درون تو هستند و علت دقیق بیرونی ندارند.

در نهایت باید سعی کنی این احساسات منفی رو به مثبت تبدیلش کنی.

برای این کار بیارشون روی برگه مثبت ها و بزنشون روی دیوار اتاقت و هر روز نگاهشون کن.

هر روز بارها و بارها بخونشون تا ملکه ذهنت بشن.

در نهایت وقتش میرسه که برگه باورهای منفی رو پاره کنیو بریزی دور چون حالا دیگه به همشون غلبه کردی.

یادت باشه رسیدن به موفقیت در همین باورهاست.

ایمانت را بالا ببر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.